여성탈모 환자가 최근 몇 년새 재빠르게 늘고 있습니다.

여성형 탈모는 남성과 달리 앞머리 머리카락은 보존되면서 모발 선을 제외한 앞쪽과

정수리 부위의 모발이 주로 빠집니다.

국민건강보험공단에 따르면 2001~2008년 사이 여성탈모 환자가 73%나 증가하고

전체 탈모 환자 중 여성탈모 환자의 비율이 약 40%로 그 비중 역시 매우 높다고 합니다. 

그 기간중 남성탈모 환자는 49% 증가했다고 하니 여성탈모의 증가율은

매우 높은 수치라고 할 수 있습니다.

대한피부과학회지 2009년 7월호에 게재된 논문 조사에 따르면 탈모 문제로 

2007년 1월 ~ 2008년 12월까지 중앙대병원 탈모 클리닉을 찾은 환자(574명)의

남녀 비율은 약 1.7(361명 ):1(213명)로 여성 탈모 환자 수가 무척 많다는 걸 알 수 있지요.

이 조사에서 여성 환자 4명 중 3명은 유전적인 요인과 관련된 안드로겐 탈모이며,

2위는 원형탈모증(18.3%)이에요.  

여성환자의 56%가 스트레스가 있다고 했으며 스트레스 원인은 자녀,가족,학업순이었구요.

여성탈모의 원인으로는

유전적 요인, 갑상선이상(항진,저하), 빈혈, 난소 이상 등 다양합니다.

스트레스, 다이어트, 임신, 출산, 폐경, 과도한 머리손질도 탈모를 일으키는 요소인데요.

위의 조사 결과를 보면 스트레스가 탈모에 많은 영향을 미친다는 걸 알 수 있지요.                   

또한 다이어트를 지나치게 하면 모발 영양에 유익한 단백질, 지방, 아연, 철분, 비타민 등의

공급부족을 초래해 탈모가 발생합니다. 영양을 공급해주면 3개월쯤 지나 정상화되므로

스트레스 받지말고 기다리면 됩니다.

출산 후 탈모는 정상적으로 빠져야 할 모발이 임신 도중 호르몬 변화로 멈춰있다가

한꺼번에 빠지는 현상으로 출산 후 약 6개월지나면 여성호르몬이 정상화되면서 탈모도 해소됩니다.

그 기간은 개인차가 있을 수 있어요.

그럼 모발에 좋은 식품은 어떤 것이 있을까요?

콩류, 견과류, 계란, 통밀, 현미, 굴, 저지방우유, 닭고기, 연어, 브로콜리,  김, 미역, 파래, 검은깨,

다시마, 호도, 녹황색채소, 등푸른 생선, 하수오, 백자인, 작약, 인삼, 복령 등

또한  탈모를 부추기는 식품으로는...

단음식(백설탕), 짠음식(소금), 기름진 음식, 튀긴 음식, 인스턴트 식품, 술, 담배

위의 원인에 해당되지 않고 영양공급도 충분한데도 머리가 빠진다면 지금 사용하고 있는

샴푸에 주목해주세요. 석유계 합성 계면활성제가 들어간 헤어샴푸를 사용하고 계시다면

귀찮더라도 직접 천연샴푸를 만들어 사용하시거나 전문가의 도움을 받으시면 좋을 듯 합니다.

합성계면활성제의 폐해는 더 이상의 설명이 필요없을 걸로 알고 있습니다. 두피가 얼굴보다

더 연약한 피부임을 아시면 합성계면활성제와 인공향, 인공방부제가 들어간 샴푸를 쓰는게

얼마나 두피에 안 좋은 영향을 미칠지 상상이 되실거에요.  

탈모 예방법을 정리해볼께요.

- 스트레스 해소                                                 

- 균형잡힌 식사                                                 

 - 모발,두피의 청결 유지                                      

- 합성 계면활성제가 함유된 샴푸, 헤어보습제 사용 제한               

- 모발제품 사용, 퍼머, 염색, 드라이 최소화           

- 모발이 가능어지는 등 탈모 징후 있으면 조기 치료

이와같이,

탈모예방을 위해서는 스트레스를 받지 않는 게 우선이고 고른 영양섭취와 함께

석유계 합성 계면활성제가 첨가되지 않은 천연 한방샴푸를 사용하면  탈모예방에

많은 도움이 됩니다.

특히 탈모예방에 좋은 한약재는 하수오, 측백엽, 인삼, 당귀, 천궁, 백지, 감초 등이 있으며

아로마오일로는 로즈마리, 라벤더, 일랑일랑, 클러리세이지, 시다우드, 캐모마일 저먼,

페퍼민트 등이 있습니다.

마침 제가 만든 천연 한방아로마 샴푸를 사용해서 볼에 난 여드름과 탈모예방이

되었다는 체험후기를 올리신 블로거가 있어 캡쳐해서 아래 올립니다.